Que doivent manger les femmes enceintes si elles ont la gorge sèche et des mucosités ?

Que doivent manger les femmes enceintes si elles ont la gorge sèche et des mucosités ? Sujets d'actualité et solutions sur Internet en 10 jours

Récemment, les problèmes de santé des femmes enceintes sont devenus l'un des sujets de discussion brûlants sur Internet. Surtout lors des changements de saison, de nombreuses femmes enceintes ont signalé des symptômes inconfortables tels que des gorges sèches et des démangeaisons et des mucosités. Cet article combine des données de recherche intéressantes et des suggestions faisant autorité au cours des 10 derniers jours pour proposer des plans de conditionnement alimentaire sûrs et efficaces pour les femmes enceintes.

1. Top 5 des sujets les plus populaires sur la santé des femmes enceintes sur Internet au cours des 10 derniers jours

2. Liste des aliments recommandés pour les femmes enceintes souffrant de gorge sèche et de mucosités

Selon les recommandations des obstétriciens et gynécologues et nutritionnistes, les aliments suivants peuvent soulager les symptômes et assurer la sécurité du fœtus :

3. Trois remèdes diététiques sûrs qui font l’objet de vives discussions sur Internet

Sur la base des éloges et des partages sur Douyin, Xiaohongshu et d'autres plateformes, la formule suivante a été vérifiée à plusieurs reprises :

1.Coquilles Saint-Jacques du Sichuan et compote de poires: Après avoir retiré le noyau de la poire, ajoutez 2 g de poudre de coquille de Sichuan et faites cuire à la vapeur pendant 15 minutes, une fois par jour (le dosage de coquille de Sichuan doit être suivi selon les directives de votre médecin).

2.Thé au gingembre et aux écorces de mandarine: Faites bouillir 5 g d'écorces de mandarine + 2 tranches de gingembre, laissez sécher jusqu'à ce qu'elles soient tièdes et buvez-les pour soulager l'excès de mucosités (à utiliser avec prudence si vous avez une carence en yin).

3.Thé Luo Han Guo: Trempez 1/4 de Luo Han Guo dans 500 ml d'eau et buvez à la place du thé (ceux qui ont une glycémie élevée doivent contrôler la fréquence).

4. Liste des tabous à éviter strictement

5. Conseils supplémentaires de médecins professionnels

1. Si les symptômes persistent pendant plus de 3 jours ou si de la fièvre apparaît, consultez immédiatement un médecin ;
2. Buvez au moins 1 500 ml d’eau tiède chaque jour ;
3. Utilisez un humidificateur pour maintenir l’humidité intérieure entre 50 % et 60 % ;
4. Gargarisez-vous avec de l'eau légèrement salée 3 fois par jour pour réduire l'irritation de la gorge.

Le contenu ci-dessus combine les lignes directrices sur la grossesse de la Commission nationale de la santé, des entretiens avec des experts d'hôpitaux tertiaires et des cas réels sur les plateformes sociales. On espère que cela pourra aider les femmes enceintes à survivre en toute sécurité à la période sensible des changements saisonniers. Il est recommandé de le sauvegarder pour une utilisation ultérieure, et vous pouvez également le partager avec davantage de personnes qui en ont besoin !